Hva urinen forteller om din helse

Ved å kjenne kroppen vår og forstå signalene som kroppen sender oss i tilfelle sykdom, kan vi raskere oppfatte situasjonen som bør tas hensyn til.

Ved å kjenne kroppen vår og forstå signalene som kroppen sender oss i tilfelle sykdom, kan vi raskere oppfatte situasjonen som bør tas hensyn til. For eksempel, ved feber signaliserer kroppen en luftveisinfeksjon, som vanligvis går over etter noen dager. Hyppig og økt vannlating, derimot, kan vise til diabetes, som, hvis den ikke behandles i tide, kan forårsake alvorlige komplikasjoner. Bare ved å se på fargen på urinen og hvor klar den er, kan man få vite mye om helsen, mens en urinprøve kan fortelle mye mer. Hvilke signaler kan kroppen sende med endringen av urinen?

Hvordan produseres urin

Urin produseres når blod passerer gjennom nyrene. Hvert nyre inneholder opptil en million funksjonelle enheter som kalles nefroner.

Et nefron består av en kapillarslynge (glomerulus) og en lang rørformet kanal (tubulus). I glomerulus filtreres blodet slik at vann og avfallsstoffer fra stoffskiftet skilles ut, mens de røde blodcellene (erytrocytter), proteiner og større molekyler blir igjen i blodet. I kanalene returneres nødvendige stoffer (f.eks. glukose) sammen med største del av væsken tilbake til blodet, noen av store molekyler transporteres aktivt ut av blodet til kanalene. Nyrene kontrollerer også hvor mye elektrolytter (natrium og kalium) skal skilles ut. Urinmengde og utskillelsen av metabolitter reguleres etter kroppens behov, og dette styres både hormonelt og via det sympatiske nervesystemet.

Av de rundt 1500 liter blod som passerer gjennom nyrene i løpet av et døgn, dannes rundt 180 liter ultrafiltrat i glomerulus. 99% av dette returneres til blodet gjennom kanalsystemet. Som et resultat, alt etter hvor mye man drikker, dannes det i gjennomsnitt 1,5 liter urin. Urinen samles opp i nyrebekkenet og gjennom urinlederen transporteres til blæren.  

Hva får urinen til å endre farge?

De fleste endringer i urinfarge er midlertidige og kan være forårsaket av visse matvarer, vitaminer og medisiner. Men noen ganger kan misfarget urin vise til en underliggende medisinsk tilstand. 

Urin er hovedsakelig laget av vann og ser vanligvis mildt gul ut. Gul er den vanligste fargen på urin, forårsaket av et biokjemisk avfallsprodukt kjent som urobilin eller urokrom. Man kan se nesten hele fargepaletten i urin (50 shades of yellow +):

• Transparent. Jo mer man drikker, jo lysere er urinen. Nesten helt fargeløs urin kan vise til overhydrering (overflødig vannvolume i kroppen). Selv om det ikke er så farlig som dehydrering, kan overhydrering skape en problematisk kjemisk ubalanse i blodet. 
• Svak gul. Normal, sunn, god hydrering. 
• Gjennomsiktig gul. Vanlig.
• Mørkegul. Normal, men tyder på mild dehydrering (man får i seg for lite vann).
• Rav eller honning. Muligens dehydrert (f. eks. etter trening med mye svetting).
• Lys oransje. Muligens dehydrert, men kan være forårsaket av lever- eller galleveisproblemer, matfargestoffer eller utskillelse av overflødig B-vitamin fra blodet. Går det ikke over, snakk med legen din.
• Oransje. Noen kosttilskudd (høye doser av vitamin C, beta-karoten eller vitamin B12) medisiner (avføringsmiddel som inneholder senna, sulfasalazinsom, rifampicin, doksorubicin eller fenazopyridin) kan forårsake denne fargen. Er du usikker, spør legen din.
• Mørk oransje eller brun. Et mulig symptom på gulsott, rabdomyolyse eller Gilberts syndrom. Kan være forårsaket av en alvorlig dehydrering. Snakk med legen din, spesielt hvis du har også lys avføring og gul hud.
• Rosa. Det får man etter å ha spist rødbeter, blåbær eller rabarbra, er det helt normalt og skal gå over etter et par dager. Har man ikke spist noe som kan påvirke urinfarge, kan en rosa fargetone være en første indikator på et større problem (se neste punktet).
• Rød. Denne fargen kan være et bekymringsfullt tegn på mange ting. Blod i urinen, kalt hematuri, kan være et tegn på nyrestein, infeksjon eller svulst i urinveiene, det kan være også et problem med prostata. En sjelden årsak er bly- eller kvikksølvforgiftning. Også en sjelden årsak er den arvelige stoffskitesykdommen kjent som porfyri. Rød urin er et rødt flagg for å umiddelbart snakke med legen, spesielt om du også har smerte.
• Grønn. Like etter man har spist asparges kan man få grønn urin som lukter veldig spesifikk (for ikke å si ekkelt). Medisiner (propofol, cimetidin, metoklopramid, amitriptylin, indometacin, propofol, sildenafil, vitamin B) og matfargestoffer produserer også ufarlig grønn urin, men det kan også signalisere en bakteriell infeksjon i urinveiene. Går det ikke over i løpet av 1-2 dager og du har andre symptomer, snakk med legen.
• Blå. Noen medisiner (propofol, cimetidin, metoklopramid, amitriptylin, indometacin, propofol, sildenafil, vitamin B) og matfargestoffer kan gjøre urinen blåaktig. Det samme gjør en sjelden arvelig stoffskitesykdom kjent som familiær hyperkalsemi eller "blå bleiesyndrom". 
• Mørk brun eller svart. Ufarlige årsaker inkluderer inntak av store mengder rabarbra, favabønner eller aloe. Noen medisiner gjør også urinen mørk brun (malaria medisiner, metronidazol, nitrofurantoine, avføringsmiddel som inneholder senna). Mer bekymringsfulle er imidlertid potensielle årsaker som kobber- eller fenolforgiftning eller melanom, som kan resultere i svartaktig urin kalt melanuri. Muskelskader fra ekstrem trening kan resultere i rosa eller cola-farget urin- og nyreskade. Snakk med legen.
• Hvit eller melkeaktig. Dette kan være forårsaket av visse mineraler, som kalsium eller fosfat, en urinveisinfeksjon eller for mye proteiner. Rådfør deg med legen. 

Hva kan forårsake lukt av urin?

Mat, vitaminer og medisiner kan påvirke hvordan urinen din lukter på. Den kan også lukte sterkere hvis man ikke drikker nok vann eller tar vitamin B-6-tilskudd. Men noen sykdommer kan også endre lukten:  

• Diabetes 
• Blære- og nyreinfeksjoner 
• Leversvikt  

Snakk med legen hvis det er en plutselig endring og den ikke går over.

Oppsummering

• Vær obs, urin kan fortelle deg mye om din helse.
• Ta kontakt med legen umiddelbart, dersom unormal urinfarge har ikke noen forklaring og går ikke over eller du har tegn på blod i urinen.
• Søk også øyeblikkelig legehjelp hvis du opplever feber, brennende følelse ved vannlating, frysninger eller ryggsmerter.

Har du ikke HEAL enda? Last ned appen nå!

Del på: