Tørre øyne. Kan tørre øyne renne?

Tørre øyne er en vanlig tilstand som oppstår når tårene ikke er i stand til å gi tilstrekkelig smøring for øynene.

Tørre øyne er en vanlig tilstand som oppstår når tårene ikke er i stand til å gi tilstrekkelig smøring for øynene - hvis man ikke produserer nok tårer eller hvis man produserer tårer av dårlig kvalitet. Det kan være økt fordamping som fører til at innhold i tårevæsken endrer seg. Denne instabiliteten fører til betennelse og skade på øyets overflate.

Tørre øyne føles ubehagelig. Man kan oppleve tørre øyne i visse situasjoner, for eksempel på et fly, i et rom med klimaanlegg, mens man sykler eller etter å ha sett på en dataskjerm i noen timer. Det kan være flere årsaker for det.

Årsaker

Tørre øyne er forårsaket av en rekke tilstander som svekker tårefilmen. Tårefilmen består av tre lag, som holder overflaten av øynene smurt, glatt og klar:

Fettlag som forhindrer fordamping av tårene
Vannlag som gir fuktighet og utgjør mesteparten av tårefilmen
Slimlag som stabiliserer tårefilmen på hornhinna

Problemer med noen av disse lagene kan forårsake tørre øyne. Årsakene til dysfunksjon av tårefilm er mange. For noen er årsaken til tørre øyne redusert tåreproduksjon eller økt tårefordamping, for noen kan det være hormonforandringer, autoimmun sykdom, betente øyelokk-kjertler eller allergisk øyesykdom. Mangel på tårer er mer vanlig hos kvinner, spesielt på grunn av hormonelle endringer i løpet av graviditet, bruk av p-piller eller overgangsalder. Avhengig av hva det er, kan det gå over av seg selv eller vare lenge.

Nedsatt tåreproduksjon kan være forårsaket av:

Aldring: tåreproduksjonen avtar med alderen, tørre øyne er mer vanlig hos personer over 50 år.
Autoimmune sykdommer som Sjøgrens syndrom, revmatoid artritt, lupus, sklerodermi,
Visse medisinske tilstander inkludert sarkoidose, skjoldbruskkjertelforstyrrelser eller vitamin A-mangel.
Visse medisiner, inkludert antihistaminer, dekongestanter (medisiner som midlertidig gjør det lettere å puste gjennom nesen), hormonbehandling, antidepressiver og medisiner for høyt blodtrykk, akne, prevensjon og Parkinsons sykdom.
Kontaktlinsebruk, bivirkning av øyekirurgi, inkludert grå stær og plastisk kirurgi for øvre øyelokk, selv om symptomer på tørre øyne relatert til denne prosedyren vanligvis er forbigående.

Økt tårefordamping kan oppstå på grunn av:

Kjertelen som produserer fettlag for tårefilmen (Meibomske kjertel) fungerer ikke som det skal.
Sjelden blunking, som kan oppstå med visse tilstander, for eksempel Parkinsons sykdom eller når man konsentrerer seg under visse aktiviteter, for eksempel mens man leser, kjører bil eller jobber med datamaskinen.
Øyelokkproblemer, som at lokkene vender utover (ektropion) og lokkene som vender innover (entropion)
Øyeallergier.
Vind, røyk eller tørr luft.

Symptomer

Symptomer vanligvis påvirker begge øynene, de kan omfatte:

Stikkende eller brennende følelse i øynene, kløe
Slimtråder i eller rundt øynene (sammenklistrede øyer om morgenen)
Følsomhet for lys
Rødhet i øynene
En følelse av å ha sand i øynene
Vanskeligheter med å bruke kontaktlinser
Vanskeligheter med nattkjøring
Rennende øyne (ja, tørre øyene kan renne!), som er øyenes reaksjon på irritasjon og dårlig tårekvalitet
Uklart syn eller tretthet i øynene
Man føler verre om morgenen og på kvelden

Når bør man gå til legen?

Oppsøk helsepersonell hvis du har hatt langvarige symptomer på tørre øyne. Det kan forårsake komplikasjoner som:

Øyeinfeksjon: tårer beskytter øyene mot infeksjon. Har man ikke tilstrekkelig tårer til beskyttelse, øker risikoen for øyeinfeksjon.
Skade på overflaten av øynene: hvis det ikke behandles, kan det føre til øyebetennelse, skaden på hornhinneoverflaten, hornhinnesår og synstap.
Nedsatt livskvalitet: det kan være vanskelig å utføre dagligdagse aktiviteter, som å jobbe med datamaskin, lese.

I de fleste tilfeller vet man ikke årsaken til de tørre øynene og tilsand blir behandlet symptomatisk (man behandler ikke årsaken, men kun symptomer), men hvis legen skulle mistenke en bakenforliggende sykdom som er årsak til plagene, må dette avklares.

Tiltakene for å kontrollere symptomene på tørre øyne

Overhold kravene til arbeidshygiene. Plasser dataskjermen under øyehøyde slik at du ikke åpner øynene så vidt. Dette kan bidra til å bremse fordampningen av tårene dine mellom øyeblink. Hvis du gjør noe som krever visuell konsentrasjon (datamaskin), ta periodiske øyepauser. Lukk øynene i noen minutter. Eller blunk gjentatte ganger i noen sekunder. Hver gang du blunker, går tårer over øynene dine, og renner deretter inn i de indre hjørnene av øyelokkene til baksiden av nesen.
Unngå at det blåser i øynene. Ikke rett hårfønere, bilvarmere, klimaanlegg eller vifter mot øynene.
Tilsett fuktighet til luften. Om vinteren kan en luftfukter tilføre fuktighet til tørr inneluft.
Unngå områder med tørr luft. Vær obs når du reiser. Luften i store høyder, i ørkenområder og i fly kan være ekstremt tørr. Når du er i et slikt miljø, kan det være nyttig å lukke øynene ofte i noen minutter av gangen for å minimere fordampning av tårene.
Bruk solbriller eller vernebriller. Ved bruk av solbriller kan lysømfindlighet reduseres. Sikkerhetsskjold kan legges til toppen og sidene av brillene for å blokkere vind og tørr luft.
Slutt å røyke og unngå røyk. Hvis du røyker, snakk med helsepersonell om hjelp for å slutte. Hvis du ikke røyker, hold deg unna folk som gjør det. Røyk kan forverre symptomene på tørre øyne.
Les pasientvedlegg av medisinene du bruker. Flere medisiner kan forårsake nedsatt tåreproduksjon. Hvis du finner ut at det er en av dine medisiner, snakk med legen. Ikke ta beslutning å stoppe medisinene selv.
Bruk kunstige tårer regelmessig. Hvis du har kronisk tørre øyne, bruk øyedråper selv når øynene føles bra for å holde dem godt smurt. Kunstige tårer er reseptfri.
Fuktig varm kompress på øynene og øverste øyelokkhygiene. Kompressen forbedrer oljekjertelfunksjonen og stabiliserer tårefilmen.

Oppsummering

Tørre øyne er en vanlig tilstand som oppstår når tårene ikke er i stand til å gi tilstrekkelig smøring for øynene - hvis man ikke produserer nok tårer, hvis man produserer tårer av dårlig kvalitet eller på grunn av økt fordamping.
Rennende øynene kan være et symptom på tørrhet som en øynenes reaksjon på irritasjon og dårlig tårekvalitet.
Symptomer kan være forbigående, men det kan være også en bakenforliggende sykdom som er årsaken til plagene, derfor man må oppsøke legen når symptomer varer.
Det finnes mange tiltak som kan hjelpe deg å kontrollere symptomene på tørre øynene og øke din livskvalitet betydelig, for eksempel øyedråper eller øyesalve.